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夏天正确的泡脚方法

  很多人因为夏季炎热的原因,所以常用凉水直接洗脚,但经常这样做,会导致脚部凉遇寒,再通过血管传至全身,而引起一系列的病状,尤其是在疲劳时,或是患有高血压、风湿病、冠心病、哮喘等疾病的患者,更不能用冷水洗脚。
 
  就算是在炎热的夏季,大家也千万不要让脚部受凉,可以用温水来洗脚,不仅能保暖脚部,还对预防流感、鼻炎、感冒、哮喘等疾病,都有不错的预防效果。正确的做法是在每天睡前,用热水洗脚,水温只需高于体温即可,水量要没过踝关节,这样能去除足部皮肤新陈代谢和细菌分解产生的酸性产物,降低疲劳酸胀感。
 
  正是因为大多数人对夏天用凉水冲脚好坏没有概念,不知道其中存在的弊端。所以这里提醒大家,在日常生活中,一定要养成用热水洗脚的习惯,这样才能保证我们的健康,除此之外最好再多了解一些养生知识,以免危害到我们的健康。

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